LES GALOPS DU VAL D'ATTERT

Pierre organise tous les dimanches matins une randonnée. Il privilégie les marches de la fédération

Pour le joindre :

0 495.16.54.93  ou nassebech@outlook.com

N'hésitez pas à rejoindre l'équipe pour le plaisir de découvrir des paysages de notre région.

De Nassogne à Verdenne, puis, de Verdenne à Marcourt

Voici arriver la fin du premier semestre 2016.

Au GVA, le programme pour cette fin de semestre devient le suivant :

• Les 2 et 3 juillet : La Transfamenne
• Du 9 au 18 juillet : Rando-peinture à Joyeuse (Ardèche)

Ensuite nous vous donnons rendez-vous en septembre pour la reprise des randonnées hebdomadaires du dimanche matin.

 Autre rendez-vous : réunion de réflexion ce samedi 8 octobre sur le thème

" Trois ans au sein de la FFBMP : synthèse, analyse et choix "

Nous verrons poindre l’aube de l’exercice 2017  et nous inviterons nos adhérents à une soirée de réflexion. Dénommée, « Trois ans au sein de la FFBMP : synthèse, analyse et choix », la soirée permettra à chacune et à chacun de s’exprimer et nous donnerons à notre atelier l’avenir souhaité.

Bonnes vacances 

Merci aux 316 marcheurs de ce dimanche 29 mai.

Malgré un temps de pluie nous sommes satisfait du déroulement de la journée.

A l'année prochaine ...

Chères amies, amis,

 Ce dimanche 10 avril nous irons effectuer une séance de Nordic Walking à Amberloup ;

 Au programme :

 9h départ du Weierpark

Arrivée sur place à 9h30

9h30-12h30 : Nordic Walking : échauffement, cardio, perfectionnement de la technique NW, étirements

 Entraînement cardio, technique, renforcement musculaire, randonnée

Repas ensuite à Amberloup : uniquement sur réservation.

Denis Jusseret nous arrange un repas à la Pêcherie (à côté du lieu de r-v) mais il doit connaître le nombre de personne le plus rapidement possible car l'endroit est assez petit et les places sont limitées. 

 Veuillez signaler à André  andre.mathay@skynet.be votre participation avant vendredi soir :

1. A la séance Nordic Walking
2. Au repas

 Vous pouvez participer à l’une ou l’autre activité ou les deux.

 Prochaine séance Nordic Walking : ce dimanche 1^er mai à Bouillon avec repas sur place aussi dans le cadre d’une marche FFBMP

  (12^ème marche des Crêtes : 6, 12, 21 ou 30 km)- Départ à l’Athéne Royal – domaine de Morsehan